本书依据《关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》编写，详细介绍了大学体育课程中各种体育运动的相关知识，旨在培养大学生对体育运动的兴趣。全书共16章，主要内容包括大学体育与健康概述、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术、散打、健美操、有氧舞蹈、瑜伽、健美运动、跆拳道和定向越野。 本书既可作为普通高等院校大学体育课教学用书，也适合作为体育运动爱好者的参考书。

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