自信力：成为最好的自己（第三版）

: 自信力：成为最好的自己（第三版）; 作者：【英】罗布.杨（Rob Yeung）　著; ISBN： 9787115473547; 出版社：人民邮电出版社; 出版日期：2018-01; 立即阅读

简介

自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，本书通过生动的案例和条理清晰的论述，结合运动心理学和积极心理学原理，总结出了大量实用技巧和练习，以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者树立自信，在生活中收获更多美好。《自信力成为*好的自己第3版》适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。