超级精力管理术：你的精力管理决定你的人生层次

: 超级精力管理术：你的精力管理决定你的人生层次; 作者： [英]丹尼尔.布朗尼（Daniel Browne）　著; ISBN： 9787115418616; 出版社：人民邮电出版社; 出版日期：2016-03; 立即阅读

简介

你是否在寻找没有压力且高效的工作方法？你是否希望表现出色、发挥优势甚到超越自我？你是否希望克服紧张和焦虑情绪？你是否希望能有更多的时间留给自己和家人？《超级精力管理术：你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入和保持良好状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。无论你是否希望在生活和工作中获得更多的精力和时间，抑或你的生活方式已经非常积极、健康，本书都值得一读。