膝关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现

闫琪　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115579997

膝关节功能强化训练 介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了膝关节解剖学结构与功能，接着对有关膝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法进行了解析，...

零基础学杨氏太极拳（视频学习修订版）

高崇　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115582904

零基础学杨氏太极拳 是为广大太极拳爱好者及想了解杨氏太极拳的人士编写的太极拳入门级图书。全书涵盖杨氏太极拳的简介、基本要求、步型和步法，以及24式太极...

儿童跳绳指南（视频学习版）

李永超、李少新　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115585165

儿童跳绳指南 由具有丰富教学经验的体育教师专为6~12岁儿童编写的1分钟跳绳测试提升训练指导书。全书共6章。第1章概述了6~12岁儿童应掌握的运动技能...

铁人三项运动解剖学（全彩图解第2版）

马克·克里恩（Mark Klion,MD）、乔纳森·凯恩（Jonathan Cane）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115583420

铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项运动的业余爱好者，还是专业运动员，都需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表...

基于生物力学的纠正性训练

贾斯汀·普莱斯（Justin Price）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115546548

基于生物力学的纠正性训练 全书共分为6部分：第1部分介绍了身体各部位的骨骼结构、常见肌肉骨骼失衡问题及结构评估方法；第2部分讲解了身体各部位主要肌肉的...

聂卫平围棋习题精解：布局专项训练（从1段到3段）

聂卫平 　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115580580

布局专项训练从1段到3段 是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的围棋读物——“聂卫平围棋道场系列”丛书中的一本。书中提供了...

运动饮食指南：揭示12种流行饮食方案的真相

梅洛迪•舍恩菲尔德(Melody Schoenfeld) 　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115576569

运动饮食指南 将为有过无数次减脂经历而没有成功，希望持久改变生活方式的人群提供帮助。本书分为3部分，共20章。第1部分介绍了减脂需要了解的基本知识和1...

中老年人零基础学杨氏太极拳（大字图解视频学习版）

高崇 　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115562371

零基础学杨氏太极拳 为中老年人学习太极拳而专门设计的“大字版”指导书，本书在绍杨氏太极拳的基本体式与手型及基本步型的基础上，以500 余幅高清连拍图结...

MMA综合格斗入门教程（全彩图解视频学习版）

刘文擘　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115577566

MMA综合格斗入门教程 由职业综合格斗选手刘文擘教练总结多年参赛和执教经验倾力打造。本书从综合格斗的基础知识入手，涉及综合格斗的发展史、比赛规则、基本...

健身美学：重塑女性体态、形体与力量

赵鑫 　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115570826

健身美学由中国女子健美运动员、人气健身科普博主赵鑫专业打造。作者从帮助女性了解自己的身体开始，解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题，例如月经周期与...