足球规则与战术完全图解（修订版）

苗霖66 　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115578754

本书是依据国际足球联合会(FIFA）制定的足球规则写作的足球规则图解指导书。全书共分四章，分别介绍了比赛场地、用球、人员规则，足球比赛规则，足球比赛规...

腰部康复训练：提升稳定性、灵活性与缓解疼痛的针对性练习

布赖恩 • 里奇（Brian Richey）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115579805

腰部康复训练专为腰部不适的人群打造。 全书分为3个部分11章。第1部分从脊柱的解剖结构讲起，详细讲解了脊柱的稳定性，以及如何自我评估姿势和疼痛。第2部...

跆拳道运动系统训练：技战术与品势图解

马程浩　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115583468

跆拳道运动系统训练 全书共分为五章，第 一章对跆拳道的起源与发展、作用与特点、礼仪与段位制等基础知识进行了介绍，第 二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法...

看图学下象棋（修订版）

葛超然　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115578310

看图学下象棋 作者葛超然，象棋职业选手，拥有丰富的比赛经验。本书从象棋的基本构成要素入手，详细讲解了象棋的专业术语、对□记录、读谱方式以及比赛规则。书...

执教的语言：动作教学中的科学与艺术

尼克·温克尔曼（Nick Winkelman）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115582515

试着回忆一下您遇到过的让人印象深刻的教练。想想他们和其他教练有什么不同，是什么让他们的执教如此有效？是因为他们具备专业的知识和设计训练方案的能力，还是...

腰腹赘肉大作战：瘦肚子就这么简单

姜天赐　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115583482

腰腹赘肉大作战 全书共分为5部分，系统介绍了成功进行腰腹部减脂所需的5个关键步骤。第1步是要树立关于瘦肚子的认知，明白全身减脂比局部减脂更科学有效。第...

投掷运动原理、技术与训练

杰伊•西尔韦斯特（Jay Silvester）　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115578693

本书详细讲解了铅球、铁饼、标枪和链球这四个田径投掷项目的内容，涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导，是一本完整介绍投掷运动的指南。全书...

健身三大项：深蹲、硬拉及卧推入门指南

胡恒超编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115557087

健身三大项 是三大项训练的入门级图书。全书分为5章，简要介绍了三大项的运动生理学基础知识、训练原则、装备及练前须知；其次，详细介绍了深蹲、硬拉与卧推的...

中老年人零基础学陈氏太极拳（大字图解视频学习版）

高崇 　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-04-01

ISBN 9787115562388

中老年人零基础学陈氏太极拳 是专门为中老年人学习太极拳而设计的“大字版”指导书。在介绍陈氏太极拳的基本体式与手型及基本步型的基础上，以近500幅高清连...

儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（6~8岁）

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115577603

本书紧紧围绕6~8岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读6~8岁儿童体质健康...