体育运动中的软组织放松技术

: 体育运动中的软组织放松技术; 作者： [英]简·约翰逊（Jane Johnson）　著; ISBN： 9787115462237; 出版社：人民邮电出版社; 出版日期：2018-05; 立即阅读

简介

本书介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识，并解析了被动、主动辅助和主动三类软组织放松技术的实施步骤和适用情况。与此同时，本书以分步骤图解的方式对躯干、下肢和上肢的18个肌肉群的针对性放松方案的进行了讲解，并结合案例对软组织放松方案的制定过程进行了阐释。不论是希望实现自我放松的普通人，还是希望提升自身水平的理疗师，可以从本书中获得益处。