滑雪运动完全指南（彩色图解版）

克里斯·费洛斯（Chris Fellows）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115579041

滑雪运动完全指南 详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。 本书包含3部分共14章，第1部分介...

一对哑铃练全身

人邮体育编写组　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115553751

本书是一本哑铃工具书。相较于健身房里的多种大型健身器材，哑铃非常实用，它能够提供更强大、更精简的运动模式，训练者可以随时随地进行训练。相较于自重健身，...

肩关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现

闫琪　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115586780

肩关节功能强化训练 介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能，接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图...

田径教练员教学指导

马克·格思里（Mark Guthrie）　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115583116

本书由5位田径训练领域的权威教练联合编写，讲解了田径项目执教的基础理论与实践方法，是一线田径教练执教的重要参考资料。本书从执教的基础讲起，涉及执教理念...

体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术（第2版）

[英]简·约翰逊（Jane Johnson）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115581907

体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术 系统讲解了软组织放松的原理、技术与实际应用方案，旨在为读者提供一套切实可行的软组织放松方法。书中讲解了软组织放...

腰部功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现

闫琪　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115586797

腰部功能强化训练 介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能，接着对腰部损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的...

围棋死活精解：1000道经典题目助你实战决胜

围棋TV　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115531278

每天坚持练习死活题，能够帮助不同围棋水平的学棋者提升对棋形的敏感度，提高计算能力，并从中获得学习围棋的乐趣。《围棋死活精解：1000道经典题目助你实战...

泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松

人邮体育编写组编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115555779

泡沫轴使用手册是一本泡沫轴使用工具书。全书先介绍了泡沫轴及其使用原理、使用益处、分类与选择、使用注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了不同...

格斗技术从入门到精通（视频学习版）

Sniper派先生　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115557933

格斗技术从入门到精通 由前武警特战队狙击手、搏击教员Sniper派先生倾力打造，从格斗的热身、站架、步法移动等基本功讲起，循序渐进地讲解了格斗中拳法、...

运动生理学应用指南：动作训练与营养表现的科学原理（第2版）

鲍勃·默里（Bob Murray） 、Ｗ．拉里·肯尼（W. Larry Kenney）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115578297

本书提供了简单、有效的方法，帮助读者回顾运动生理学的基本原则，并提供了一些运动生理学的新知识，使读者快速了解身体如何对锻炼和训练做出反应。 本书分为 ...