新手养猫指导手册 从读懂猫咪心理到温暖相伴一生

曾莉　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115581006

看到这本书的你，可能已经下定决心要成为一名“猫奴”了，那你是否已经做好充足的知识储备了呢，是否知道怎样和猫咪和谐快乐地相处呢？ 本书由动物福...

引体向上训练手册

方旭东 刘佳 高延松　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115571830

引体向上训练手册 由“向上吧，中国！”全民引体向上大赛发起人、组织策划者方旭东和职业体能训练师刘佳及高延松合力打造，对引体向上训练的注意事项、解剖学机...

斯坦福学习法：有效提升孩子能力的8个方法

[日]星友启　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115584557

《斯坦福学习法》一书系斯坦福在线中学创始校长星友启倾情力作。 本书以斯坦福在线中学为案例，公开了其创新教育模式、教学计划和改革实践，介绍了经过科学研究...

了不起的自驱力：唤醒孩子的学习源动力

何圣君　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115587398

自驱力，是发自内心不断驱动自己前进的力量，这一力量来源于自己而非外界强加。拥有自驱力的人，会想方设法找到一切可以利用的资源与工具，进行自我学习与探索。...

典典：重要的是给孩子很多很多爱

徐明　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115587855

这本书源自一位母亲写给孩子的30多封家书，从一位母亲的视角，讲述了孩子从出生、长大、离家求学到结婚生子等重要人生阶段里，发生在母亲和孩子之间的一个个小...

滑雪运动完全指南（彩色图解版）

克里斯·费洛斯（Chris Fellows）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115579041

滑雪运动完全指南 详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。 本书包含3部分共14章，第1部分介...

一对哑铃练全身

人邮体育编写组　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115553751

本书是一本哑铃工具书。相较于健身房里的多种大型健身器材，哑铃非常实用，它能够提供更强大、更精简的运动模式，训练者可以随时随地进行训练。相较于自重健身，...

肩关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现

闫琪　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115586780

肩关节功能强化训练 介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能，接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图...

田径教练员教学指导

马克·格思里（Mark Guthrie）　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115583116

本书由5位田径训练领域的权威教练联合编写，讲解了田径项目执教的基础理论与实践方法，是一线田径教练执教的重要参考资料。本书从执教的基础讲起，涉及执教理念...

体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术（第2版）

[英]简·约翰逊（Jane Johnson）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-05-01

ISBN 9787115581907

体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术 系统讲解了软组织放松的原理、技术与实际应用方案，旨在为读者提供一套切实可行的软组织放松方法。书中讲解了软组织放...