有氧健身舞蹈

胡蝶　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-01-01

ISBN 9787115578129

本书系统地阐述了不同风格有氧健身舞蹈的起源、发展、分类和特点，对街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4种有氧健身舞蹈的基础知识进行了详细的描述，使读者在了解基...

特种行业体能训练手册

闫琪，刘哮波　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-01-01

ISBN 9787115570918

特种行业体能训练手册 介绍了特种行业体能训练的目标、原则、体系与主要内容，然后讲解了如何进行损伤风险筛查和体能水平评估以提升训练效率，降低损伤风险。此...

司珍集 古风手工饰品定制技法完全图解

马楠楠　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-01-01

ISBN 9787115573537

“戴金摇之熠燿，扬翠羽之双翘。”近年来古风服饰越来越受到人们的喜爱，而本书正是讲解古风手工饰品定制技法的图书。 本书共9章。第一章讲解制作古风饰品常用...

闯进诗词才子班 秒懂漫画古诗词 第一辑

语小二　编绘 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-12-01

ISBN 9787115573612

古诗词是我国传统文化中的璀璨明珠。千百年来，我国历史上涌现了大量诗词名家，他们创作的诗词题材广泛、影响深远，他们的名篇名作穿越千年，散发出夺目的光芒。...

闯进诗词才子班 秒懂漫画古诗词 第二辑

语小二　编绘 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-12-01

ISBN 9787115574442

古诗词是我国传统文化中的璀璨明珠。千百年来，我国历史上涌现了大量诗词名家，他们创作的诗词题材广泛、影响深远，他们的名篇名作穿越千年，散发出夺目的光芒。...

健身气功竞赛规则与裁判法

国家体育总局健身气功管理中心　编 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-12-01

ISBN 9787115570857

健身气功竞赛规则与裁判法 由健身气功管理中心编写。全书共两部分，分别对健身气功的竞赛规则和裁判法进行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组...

高效健身法：收获理想身材的100节私教课

进击的顺利　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-12-01

ISBN 9787115560766

本书是“健身达人”进击的顺利结合多年学习和实践经验，专为想要改变形体和气质的读者打造的。在书中，作者提供了一份针对零基础读者的100天健身计划，分5个...

国际象棋初级教程

章晓雯 　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-12-01

ISBN 9787115574251

“国际象棋冠军课堂”系列图书是国象微学堂邀请国际特级大师编写的适合青少年学习国际象棋的专业教程。 国际象棋初级教程 作为“国际象棋冠军课堂”系列书之...

成为学习高手

和渊　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-11-01

ISBN 9787115569288

本书是写给孩子的学习方法指南，旨在让孩子更有效地学习，也让家长明白如何更有效地引导孩子学习。本书不是高大上的理论说教，而是解决具体问题的操作建议和行动...

跟冠军学跆拳道（全彩图解视频学习版）

李照艺　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-11-01

ISBN 9787115540416

本书是李照艺以多年实战经验为基础，为广大跆拳道爱好者编写的从入门到进阶的指导书。 本书共7章，分别对跆拳道的基础知识、礼仪与装备、体能训练、基...