自行车运动解剖学（第2版）

[英]香农·沙凡铎（Shannon Sovndal ）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115566911

自行车运动解剖学 第2版 是一本关于自行车骑行强度、速度和耐力训练的解剖学指南。全书共有10章，第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体...

零基础学陈氏太极拳（视频学习修订版）

高崇　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115586261

零基础学陈氏太极拳 是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。本书介绍了陈氏太极拳的标准拳法套路，习练简单，容易上手，完...

儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（11~12岁）

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115577597

本书紧紧围绕11~12岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读11~12岁儿童...

太极拳套路完全图解：陈氏56式、杨氏24式和普及48式（视频学习版）

灌木体育编辑组　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115498267

太极拳套路完全图解 讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及...

儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（9~10岁）

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115577573

本书紧紧围绕9~10岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读9~10岁儿童体质...

简明围棋入门教程

樊麾　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115579584

简明围棋入门教程 是法国围棋队总教练、欧洲围棋冠 军樊麾二段写给围棋初学 者的入门教程。全书共3册，循序渐进地讲解了气、吃子、死活、打劫等围棋基础知识...

功能性训练原理与经典动作解剖图谱

凯文·卡尔（Kevin Carr）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115578686

功能性训练是基于身体的解剖结构和功能，有目的地选择正确的练习，以提高健康水平和优化运动表现。功能性训练对于运动员和普通大众都是必需的。 本书共分为9章...

体能训练指导（初级）

邹志红、赵可伟　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115587787

本书是体育“1+X”职业技能等级认证（初级）的参考教材之一。全书共分为 11 章，对体能 训练的基本知识，以图文详解的形式进行了全面的介绍，包括骨骼肌...

OB11娃头及头部妆造制作全解

面面　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115582850

OB11娃娃即采用OB11素体和手工制作的头部共同组成的娃娃，娃娃的关节可以活动，能摆出不同的动作。 本书是一本关于OB11娃头及头部妆造制作...

簪娘入门指南 古风饰品制作教程

枕上簪　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115581747

“寒玉簪秋水，轻纱卷碧烟。”近年来，随着汉服文化的广泛传播，优美典雅的古风饰品受到越来越多人的喜爱。本书是一本写给“簪娘”“簪爹”的古风饰品制作入门教...