围棋完全自学教程（基础篇）

范孙操 陈启　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-11-01

ISBN 9787115569837

围棋完全自学教程基础篇 紧扣围棋基础知识，以吃子、连接与分断、死活、行棋手法、布局、定式、杀气、打劫、攻击与防守、收官10个主题作为训练内容，每一个训...

青少年跆拳道运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）

李照艺　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-11-01

ISBN 9787115542991

本书由李照艺进行内容讲解和动作演示。 本书共分为7章，第1章对跆拳道的起源与发展、特点与作用、技术分类和装备等基础知识进行了介绍，第2章对跆拳道训练或...

快速练出马甲线

付子艺　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-09-01

ISBN 9787115563545

近年来，许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高，因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。《快速练出马甲线》以练马甲线为主题，从简单的腹部肌肉的...

计时抗阻训练：基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案

[英]艾米·阿什莫尔（Amy Ashmore）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-08-01

ISBN 9787115552075

肌肉时钟理论表明，肌肉并非只是受神经系统支配的简单效应器，而是一种智能且自主的结构，在人体的正确提示下，肌肉可以预测即将到来的训练，从而提高运动表现。...

实用运动生物力学教程（第4版）

布伦丹·伯克特（Brendan Burkett）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-08-01

ISBN 9787115548177

实用运动生物力学教程 系统、详细地介绍了与人体运动有关的基本力学原理，能帮助读者充分理解基本运动规律如何影响人体运动表现。 全书共分为2个部分...

篮球技术与训练精要（第4版）

杰里·V.克劳斯（Jerry V. Krause ）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-08-01

ISBN 9787115557353

篮球技术与训练精要 第4版 是美国篮球基础教程，通过系统化的训练可以有效提高篮球运动员的能力，以及球队的竞赛水平。本书结合详细的教学和实践演练，建立并...

功能性训练动作解剖图解：躯干支柱力量训练

沈兆喆 王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-08-01

ISBN 9787115553263

本套丛书由体能教练沈兆喆和体能训练中心负责人王雄联合主编，从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支...

夏季奥运会小百科

国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-07-01

ISBN 9787115568830

夏季奥运小百科 由体育总 局青少年体育司联合体育科学研究所主编，通过比赛场景呈现和多角度图文讲解的形式，对足球、篮球、羽毛球、游泳、田径、竞技体操、跆...

功能性训练动作解剖图解：力量训练

沈兆喆 王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-07-01

ISBN 9787115551368

本套丛书由国家队体能教练沈兆喆和国家体能训练中心负责人王雄联合主编，从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以...

功能性训练动作解剖图解：快速伸缩复合训练

沈兆喆 王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-07-01

ISBN 9787115550088

本套丛书由国家队体能教练沈兆喆和国家体能训练中心负责人王雄联合主编，从教练及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及...