看图学八卦掌（视频学习版）

陈永存　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-02-01

ISBN 9787115498816

《看图学八卦掌（视频学习版）》首先对八卦掌的由来、特点、练习要点和动作进行了介绍，接着对包括掌法、步法、桩功在内的基础功法进行了讲解。《看图学八卦掌（...

儿童青少年体质健康水平提升指导与实践（6~8岁）

国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-02-01

ISBN 9787115568229

儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 旨在提供针对6~8岁儿童的体能训练指导，帮助儿童体育教育、体能训练等相关行业的从业者及6~8岁儿童的家长掌握系统...

健身汇 动百科：自行车运动

北京市社会体育管理中心　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-01-01

ISBN 9787115579157

本书由北京市社会体育管理中心组织研究和实践经验丰富的专业人士编写，介绍了自行车运动的基础知识、装备及骑行技术等内容。第1章介绍了自行车运动的起源、发展...

有氧健身舞蹈

胡蝶　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-01-01

ISBN 9787115578129

本书系统地阐述了不同风格有氧健身舞蹈的起源、发展、分类和特点，对街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4种有氧健身舞蹈的基础知识进行了详细的描述，使读者在了解基...

特种行业体能训练手册

闫琪，刘哮波　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-01-01

ISBN 9787115570918

特种行业体能训练手册 介绍了特种行业体能训练的目标、原则、体系与主要内容，然后讲解了如何进行损伤风险筛查和体能水平评估以提升训练效率，降低损伤风险。此...

健身气功竞赛规则与裁判法

国家体育总局健身气功管理中心　编 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-12-01

ISBN 9787115570857

健身气功竞赛规则与裁判法 由健身气功管理中心编写。全书共两部分，分别对健身气功的竞赛规则和裁判法进行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组...

高效健身法：收获理想身材的100节私教课

进击的顺利　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-12-01

ISBN 9787115560766

本书是“健身达人”进击的顺利结合多年学习和实践经验，专为想要改变形体和气质的读者打造的。在书中，作者提供了一份针对零基础读者的100天健身计划，分5个...

国际象棋初级教程

章晓雯 　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-12-01

ISBN 9787115574251

“国际象棋冠军课堂”系列图书是国象微学堂邀请国际特级大师编写的适合青少年学习国际象棋的专业教程。 国际象棋初级教程 作为“国际象棋冠军课堂”系列书之...

跟冠军学跆拳道（全彩图解视频学习版）

李照艺　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-11-01

ISBN 9787115540416

本书是李照艺以多年实战经验为基础，为广大跆拳道爱好者编写的从入门到进阶的指导书。 本书共7章，分别对跆拳道的基础知识、礼仪与装备、体能训练、基...

围棋完全自学教程（提高篇）

范孙操 陈启编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-11-01

ISBN 9787115570833

围棋完全自学教程提高篇 紧扣围棋基本技巧，以吃子、连接与分断、死活、行棋手法、布局、定式、杀气、打劫、手筋、攻击与防守、打入与浅削、收官12个主题作为...