普拉提训练全书

: 普拉提训练全书; 作者：【美】瑞尔·艾萨考维兹（Rael Isacowitz）　著; ISBN： 9787115472236; 出版社：人民邮电出版社; 出版日期：2018-02; 立即阅读

简介

《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。