极简父母法则：教出快乐、自信、独立的孩子

【英】理查德·泰普勒（Richard Templar）著 / 人民邮电出版社

出版年月 2017-09-01

ISBN 9787115465252

爱默生曾经说过，我们为孩子的美丽和幸福感到极大的欢乐，这欢乐使我们的心灵博大到躯壳难以容纳的程度。是的，孩子的幸福快乐是父母共同的期待。而现实生活中，...

防晒宝书：打响你的肌肤保卫战！（精装纪念版）

Kenji　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2017-08-01

ISBN 9787115463296

通过阅读本书,你会详细地了解到关于紫外线及皮肤防护措施的具体内容。书中强调的是“每日防晒”的概念，意味着每天进行紫外线防护，才能使皮肤真正受益。同时本...

聂卫平围棋教程（从入门到15级）

聂卫平　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2017-08-01

ISBN 9787115467782

“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国知名围棋职业运动员聂卫平，同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 "聂卫平围棋道场系...

温高力高尔夫教程

【新】温高力（Gareth Winslow）　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2017-05-01

ISBN 9787115403674

本书是世界知名高尔夫教练温高力多年执教经验的总结。书中涵盖了高尔夫运动的简介、高尔夫球具的使用，挥杆、推杆、切球、劈球、沙坑杆等高尔夫基本技术动作的讲...

功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计

【美】胡安·卡洛斯（JC）·桑塔纳（Juan Carlos Santana）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2017-04-01

ISBN 9787115449580

功能性训练是运动训练的一个分类，包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等多个综合板块。通过这些训练可增强身体体能，有效预防运动损伤。本书从认识功能...

女性形体健美系统训练

【美】布拉德·舍恩菲尔德（Brad Schoenfeld）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2017-03-01

ISBN 9787115457226

《女性形体健美系统训练》对于想要强身健体和健美塑形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身基础理论知识，又有针对身体不同部位的锻炼方法，还有根据不...

游泳运动从入门到精通

【美】斯科特•贝（Scott Bay）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2017-01-01

ISBN 9787115437501

《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以...

青少年长跑训练（第3版）

【美】拉里·格林（Larry Greene）、鲁斯·佩特（Russ Pate）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2017-01-01

ISBN 9787115435774

作为外国畅销的体育书籍之一，《青少年长跑训练》已经帮助了无数跑者达到了缩短跑步用时、避免运动伤害和循序渐进地提升运动表现的效果。通过进一步更新、扩展和...

整体拉伸：3步提升全身柔韧性、灵活性和力量（全彩图解第2版）

【美】杰伊·布拉尼克(Jay Blahnik)　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2016-11-01

ISBN 9787115430731

只需三个步骤就可以提高灵活性和平衡能力，并增强力量！《整体拉伸：3步提升全身柔韧性、灵活性和力量（全彩图解第 2版）》的3步拉伸系统方法将瑜伽、普拉提...

塑造你的完美身材：女性HIIT权威指南

【美】艾琳·刘易斯-麦考密克（Irene Lewis-McCormick）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2016-11-01

ISBN 9787115435491

本书是为女性量身打造的高强度间歇训练的指导书。HIIT是燃烧脂肪和改善运动能力的一种有效方式。在书中，你将找到针对74项练习给出的步骤训练说明、动作顺...