陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）

高崇、灌木体育编辑组　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-06-01

ISBN 9787115511522

《陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）》是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路的动作指导书。全书采用图文结合的形式，细致讲解了老架一路74式...

跟冠军学柔道（全彩图解视频学习版）

刘玉香　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-06-01

ISBN 9787115494504

柔道是一项对抗性很强的竞技体育运动，在比赛过程中双方选手始终进行着发挥与反发挥、制约与反制约的斗争。柔道不仅可以帮助练习者增强身体素质、提高反应灵敏度...

拜托啦，黏土！插画风黏土小物制作

胡锦煜　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-06-01

ISBN 9787115510129

手作，充盈了我们的闲适时光。有趣、新鲜的手工小物，给我们的生活增添了多彩的乐趣。这里就有一本教你制作黏土手工的小书，书中的作品造型可爱，*具清新的插画...

花·初见：花艺师入门完全自学教程

五月 　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-06-01

ISBN 9787115505019

《花 初见 花艺师入门完全自学教程》讲解了花艺制作中常用的工具，介绍了花艺制作必不可少的色彩知识，并将花艺作品按照花泥篇、花束篇、瓶花篇、编织篇细致分...

男性肌肉与力量训练指南

[美]史蒂芬·卡布拉尔（Stephen Cabral）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-05-01

ISBN 9787115495709

《男性肌肉与力量训练指南》由私人教练史蒂芬·卡布拉尔结合自身多年执教经验倾力打造，旨在为广大男性提供一套可以与忙碌生活相得益彰的健美健身计划。《男性肌...

瑞士球训练全书

高旦潇编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-05-01

ISBN 9787115483232

《瑞士球训练全书》首先介绍了瑞士球训练的益处，接着采用真人示范分步骤图解的形式，对利用瑞士球进行的15种胸部训练，7种肱二头肌、肱三头肌与前臂训练，2...

体育运动中的深层组织按摩技术（全彩图解版）

[英]简·约翰逊（Jane Johnson）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-05-01

ISBN 9787115496232

《体育运动中的深层组织按摩技术（全彩图解版）》介绍了增加按摩深度的技巧、效果、应用场景，正确使用身体和工具的方法以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知...

青少年羽毛球运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）

王琳　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-05-01

ISBN 9787115489999

《青少年羽毛球运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》共分为15章，第1章至第3章介绍了羽毛球场地与装备、热身运动与拉伸运动、基础知识与球感培养，第4...

看图学自由搏击（全彩图解版）

练喻轩、谢雷编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-05-01

ISBN 9787115504654

《看图学自由搏击（全彩图解版）》对自由搏击的发展历史、服装要求和练习器材等基础知识进行了介绍。此外，《看图学自由搏击（全彩图解版）》采用真人示范、分步...

体态矫正指南

[英]简·约翰逊（Jane Johnson ）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-05-01

ISBN 9787115508256

《体态矫正指南》介绍了30 种常见的异常体态及针对性的矫正措施，为需要帮助患者矫正体态的专业人士提供了指导，同时教患者如何根据自身情况进行自我矫正。《...