办公室健身训练图解

张冰 彭庆文 高岩编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-07-01

ISBN 9787115512840

对于办公室久坐人群来说，本书是一本不可或缺的健身指南！《办公室健身训练图解》讲解了5种健身小器械，132个针对7大身体部位肌群的动作练习，帮助你在狭小...

高水平教练执教手册：年度执教周期的整体规划、训练方案与评估

[美] 韦德· 吉尔伯特 （Wade Gilbert）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-07-01

ISBN 9787115503732

《高水平教练执教手册：年度执教周期的整体规划、训练方案与评估》是为所有志在取得成功并不断提升执教水平的教练而编写的。全书共分四个部分，介绍了赛季前、赛...

青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解修订版）

[西]霍斯特·韦恩（Horst Wein）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-07-01

ISBN 9787115494115

执教青少年运动员，发挥他们的最大潜能！本书将行之有效的执教方法和吸引人的游戏结合到一起，以此培养青少年运动员的足球技能，让他们了解团队打法并学会欣赏体...

健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划

[美] 索西·李（Sohee Lee）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-07-01

ISBN 9787115513212

《健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划》分为四部分，共12章。第一部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食、训练及提升健康的认识；第二部分...

零基础学魔术：傅强的32个社交魔术图解（视频学习版）

傅强　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-07-01

ISBN 9787115487940

魔术是一种神秘而有趣的表演艺术，可以帮助人们提高观察力和推理力。本书是作者傅强为魔术爱好者设计的入门图书。全书采用高清图解的形式，一步一步地展现了32...

家庭健身训练图解

杨斌 刘振龙 李明编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-07-01

ISBN 9787115513137

对于所有没有时间去健身房锻炼的人来说，本书将是一本不可或缺的健身指南！《家庭健身训练图解》介绍了9种健身小器械的使用方法，提供了100多种针对全身各个...

米米酱的黏土手办教程

米米酱　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-07-01

ISBN 9787115509727

《米米酱的黏土手办教程》是一本讲解黏土手办制作基础知识的图书。 全书共有8章，第 1章为黏土手办制作材料与工具的介绍；第 2章为动手前的知识储备，第...

皮具制作超级基本功（视频学习版）

名师屋　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-07-01

ISBN 9787115513267

看到别人亲手制作的属于自己的皮质小包，你有没有蠢蠢欲动，也想尝试制作呢？翻开本书，你 就能学会*基础的皮具制作技能。 本书分为4章，第 1章介绍了皮...

硅谷工程师爸爸的超强数学思维课：建立孩子的几何思维

憨爸 胡斌 叶展行著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-06-01

ISBN 9787115510563

硅谷工程师爸爸的超强数学思维课是一套亲子共读书，可以让父母深入、系统的了解培养孩子的数学思维与逻辑思维应该辅导孩子哪些知识点，例如将数学知识点与STE...

硅谷工程师爸爸的超强数学思维课：激发孩子的数感天赋

憨爸 胡斌 叶展行　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-06-01

ISBN 9787115512215

硅谷工程师爸爸的超强数学思维课是一套亲子共读书，可以让父母深入、系统的了解培养孩子的数学思维与逻辑思维应该辅导孩子哪些知识点，例如将数学知识点与STE...