我们内在的防御：日常心理伤害的应对方法

任丽　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115585332

自生命的诞生起，我们每个人都在用自己独特的方式适应环境，让自己得以“存在”。为了适应环境，所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制，远离使我们...

书写自愈力

周丽瑗　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115586834

每个人的成长都不会一帆风顺。那些大大小小的被忽视、被批评、被否定、被恶语相向的经历，甚至被霸凌、被躯体暴力的经历，如若没有得到及时有效的处理，都会在我...

未竟的依恋：理解和疗愈内在的创伤

[西]卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115581853

人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。 我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、...

认知行为疗法：会谈技能与咨询现场

郭召良　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-03-01

ISBN 9787115585752

在学习认知行为疗法时，不仅需要学习和了解相关的理论知识，更要把理论转变为实践能力，这就需要我们掌握相关的咨询会谈方法与技能。与学习体操或武术需要分解每...

活好：再次爱上这个世界

[日]日野原重明　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-02-01

ISBN 9787115579263

生命究竟是什么？能真正理解到的，也许是孩子。 日野原重明先生认为，人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大，越会发现那个了不起的自己……与苦难...

如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出

段鑫星　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-02-01

ISBN 9787115576125

世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。...

考试心理学：心理素质与考场表现

[美] 本·伯恩斯坦（Ben Bernstein） 　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-01-01

ISBN 9787115575166

为什么越临近考试越学不进去？为什么考试时大脑会一片空白？为什么大多数人在考试前或考试过程中感到紧张、焦虑？如何帮助孩子减轻考试的压力？为何有些学生平时...

忘忧十二夜：存在主义团体小组的故事

李仑　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2022-01-01

ISBN 9787115578556

张孤单有一个早年帮她逃避了家庭冲突的艺术世界，但也让她变成了一个难以扮演妻子与母亲角色的小女孩； 权灵感是个有些社会理想主义的编辑，却对女性有一些拯救...

超越期待：松浦弥太郎的人生经营原则

[日]松浦弥太郎　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-12-01

ISBN 9787115577238

我希望那些在工作中感到痛苦的人，可以从这本书中得到一些能够帮助你消除焦虑、重焕自信的小启发。 对于经营了五十年甚至一百年的老店以及一流的品牌来说，最...

探索情绪痛苦：以EFT为基础的整合心理疗法

陈玉英　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-11-01

ISBN 9787115574992

“情绪”几乎已经成为“不成熟”的代名词，在人与人之间的沟通中，一句“不要有情绪”瞬间让沟通双方拉开了距离。但是，情绪是人的本能，它能告诉我们需要所在、...