中老年人身体功能训练指南（第2版）

[美] 凯·A. 范·诺曼（Kay A. Van Norman）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520128

中老年人经常进行安全的健身活动，不仅可以增强体质，还可以愉悦心情。《中老年人身体功能训练指南（第2版）》以研究数据和运动科学理论为基础，分析了中老年人...

热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统

[英] 伊恩·杰弗里斯（Ian Jeffreys）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115535375

《热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统》是全面介绍热身运动的实用指南。全书从为什么要热身讲起，阐明了传统的常规热身存在的问题，并重新评估...

儿童居家科学健身方法指导

国家体育总局体育科学研究所　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115536372

《儿童居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所科学健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合儿童居家进行的热身、拉伸活动，介绍了儿童居家锻炼的科学...

儿童身体训练动作手册：药球与BOSU球训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520067

“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练...

女性减脂塑形健身指南

YEAH老师　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115525383

《女性减脂塑形健身指南》是健身达人“YEAH老师”为女性打造的减脂塑形指导书。 《女性减脂塑形健身指南》共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，旨在帮...

羽毛球运动身体训练指南

黄岩 陈天宇 李杭杰　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115527660

优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习...

青少年身体训练动作手册：弹力带训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520081

“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能...

高尔夫运动解剖学（第2版）

[英]克雷格·戴维斯（Craig Davies） 文斯·迪赛亚（Vince DiSaia）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115525840

高尔夫运动中的挥杆是一个极其复杂的动作，高尔夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升运动表现并降低损伤风险。本书作者基于超过15年为高尔夫球员服务的经验，为...

儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115521897

“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，旨在帮助儿童进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练》分别介绍了瑞士球...

老年人居家科学健身方法指导

国家体育总局体育科学研究所　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115536396

《老年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所老年人健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合老年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了老年人居家锻...