青少年长跑训练（第3版修订版）

[英] 拉里·格林（Larry Greene）、鲁斯·佩特（Russ Pate）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115530622

本书已经帮助了无数跑者达到了缩短跑步用时、避免运动伤害和循序渐进地提升运动表现的效果。通过进一步更新、扩展和加强，本书新的第3版修订版将成为越野跑、赛...

青少年身体训练动作手册：拉伸训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520203

“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，旨在帮助青少年进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册：拉伸训练》介绍了拉伸训练的生理...

儿童身体训练动作手册：弹力带训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520050

“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，旨在帮助儿童进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：弹力带训练》首先介绍了弹力带训练的起...

儿童身体训练动作手册：哑铃与壶铃训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520180

“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，旨在帮助儿童进行正确的动作练习，得到合理的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：哑铃与壶铃训练》分别介绍了哑铃和壶铃...

青少年身体训练动作手册：徒手训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520074

“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，旨在帮助青少年进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册：徒手训练》首先介绍了徒手训练的...

游泳运动身体训练指南

周超彦 韩照岐 陈慧佳　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115526328

优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《游泳运动身体训练指南》针对游泳运动，提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动...

成年人居家科学健身方法指导

国家体育总局体育科学研究所　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115536389

成年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所的健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合成年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了成年人居家锻炼的科...

儿童身体训练动作手册：拉伸训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520197

“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，旨在帮助儿童进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：拉伸训练》介绍了拉伸训练的生理机制、...

青少年身体训练动作手册：哑铃训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520210

“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能...

儿童身体训练动作手册：栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520999

“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练...