体育运动中的软组织损伤评估与运动按摩技术

[英]罗伯特·E. 麦卡蒂（Robert E. McAtee）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-04-01

ISBN 9787115552563

运动按摩可以处理急性和慢性软组织损伤，在临床运动按摩实践中，按摩治疗师可以判断并正确治疗各类急、慢性软组织损伤，避免使运动员二次受伤。临床按摩治疗师必...

运动生理学实验及体能测试指导手册（第2版）

[澳]G. 格雷戈里·哈夫(G.Gregory Haff)　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-04-01

ISBN 9787115542632

《运动生理学实验及体能测试指导手册（第2版）》由美国国家体能协会主席G.格雷戈里·哈夫与蒙大拿大学教授查尔斯·杜姆克博士合力打造，是一本关于运动生理学...

图解篮球个人技术：投篮训练80项

李成名　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-04-01

ISBN 9787115547125

投篮是篮球运动中很重要也是很基础的个人技术，能够拥有不错高的投篮命中率是每个篮球好者的梦想。本书从投篮的基本要点和注意事项入手，然后分3章按照从易到难...

自行车运动训练指南：全面提升骑行表现的系统性训练（修订版）

[英]香农·沙凡铎（Shannon Sovndal）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-04-01

ISBN 9787115556196

自行车运动训练指南 是是职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠 军香农·沙凡铎多年训练经验的总结。书中涵盖自行车训练的方方面面，包括训练目标设...

弹力带训练指南（第3版）

菲尔·佩奇（Phil Page） 　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-04-01

ISBN 9787115548924

弹力带既便宜又方便，可以为任何训练有效地增加阻力。研究证明弹性阻力训练（ERT）对所有年龄阶层或状态的人都有效果，不论是儿童、老年人，还是职场久坐人群...

猫猫饭食教科书

王天飞、于卉泉　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-03-01

ISBN 9787115551856

亲自给猫做饭，为猫提供科学合理的饭食，不只是对猫的情感表达，也是保证猫身体健康的有效方法。如果你一直认为给猫做饭很麻烦，也不知从何入手，不妨打开本书看...

聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从3段到5段）

聂卫平 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-03-01

ISBN 9787115558275

本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙读物——“聂卫平围棋道场系列”丛书中的一本。 书中提供...

跑者瑜伽：消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习（修订版）

[加]克里斯廷·费尔斯特德（Christine Felstead）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-03-01

ISBN 9787115556172

对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说，《跑者瑜伽》是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开，通过...

蓬蓬动物园 用毛线球做可爱萌趣小动物

梓丁妹妹　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-03-01

ISBN 9787115557261

如果你的家里有织毛衣、织围巾剩下的毛线，其长度既不能织出一个完整的作品，丢掉又觉得可惜，别苦恼，阅读了这本书之后，你可以用家里闲置的毛线做出一只只可爱...

壶铃训练全书

李明　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-02-01

ISBN 9787115528513

壶铃训练全书 首先介绍了壶铃训练的作用，接着采用真人示范、分步骤图解的形式，对87个壶铃练习动作的锻炼目标、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。zui后，壶...