黏土的次元 动漫黏土手办的唯美古风

米米酱 捏粘土的节操　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-07-01

ISBN 9787115565341

你是否曾因为昂贵的价格或长时间的等待而得不到自己心仪的动漫人物手办？本书不但可以让你节省开支，还能教你用黏土打造自己的“本命”动漫人物手办。 ...

花与食 商业餐桌花艺设计

陈伟炫　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-07-01

ISBN 9787115543318

花与食 是一本讲解餐桌花艺设计的教程。全书共7章。第1章是餐桌花艺设计的基础知识，主要讲解常见造型、注意事项和餐桌花艺设计的灵感。第2章～第7章分别讲...

少女的手工教室 洛丽塔饰品手作从入门到进阶

Lolita Era 手作书　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-07-01

ISBN 9787115566737

蓬松的蛋糕裙、繁复的蕾丝和荷叶边，洛丽塔服饰以其精致、华丽、可爱等特点吸引了无数爱美的女孩。本书是洛丽塔手工饰品制作教程，邀请读者一起进入洛丽塔的梦幻...

黏土的次元 动漫黏土手办的超甜软萌

米米酱 捏粘土的节操 大切的椰子　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-07-01

ISBN 9787115549747

你是否曾因为昂贵的价格或长时间的等待时间而得不到自己心仪的动漫人物手办？本书不但可以让你节省开支，还能教你用黏土打造自己的“本命”动漫人物手办。 ...

中国汽摩自驾游攻略——贵州篇

《摩托车》杂志　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-06-01

ISBN 9787115560452

全书以汽车、摩托车自驾游为线索，以原生态的旅游目的地为特色，收录了黔东南、黔南、黔西南、黔北地区大部分的旅游景点，其中还包括了一些鲜为人知的“世外桃源...

哑铃训练指南（第2版）

[美] 艾伦·赫德里克（Allen Hedrick）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-06-01

ISBN 9787115553973

哑铃训练指南 是美国国家体能协会体能教练基于25年指导专业运动员训练的经验，恶心总结而成的经典哑铃动作训练和方案指南。 书中详细介绍了超过100种针对...

人体运动彩色解剖图谱：肌肉爆发力训练

朱昌宇　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-06-01

ISBN 9787115557551

本书是肌肉爆发力训练的专业指导书。 全书对体能素质中的 项重要素质一一爆发力进行细致讲解， 共3章：第 1章是肌肉爆发力概述，第 2章是肌肉爆发力训练...

冰球运动解剖学

[美]迈克尔•特里（Michael Terry） 保罗•古德曼 （Paul Goodman）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-06-01

ISBN 9787115552686

冰球运动解剖学 从运动中的冰球运动员、力量、爆发力、速度、敏捷性、灵活性、平衡性、核心稳定性到运动损伤康复9个章节进行讲解，通过103个高效的冰球练习...

人体运动彩色解剖图谱：肌肉柔韧性训练

陈洋　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-06-01

ISBN 9787115554758

本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。 全书对体能素质中重要的一项素质一一柔韧性进行细致讲解， 共3章。 第 1章是肌肉柔韧性概述， 第 2章是肌肉柔韧性...

搏击健身全书（视频版）

马丁·麦肯齐（Martin McKenzie）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-06-01

ISBN 9787115550712

搏击健身全书 由世界顶级运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目，它融合了有氧与无氧运动...