青少年田径运动执教手册

美国运动教育项目组（American Sport Education Program）　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-02-01

ISBN 9787115550866

青少年田径运动执教手册 旨在给予青少年有趣、安全和有效的田径训练指导，帮助青少年创建一个能够促进田径运动技能提升的环境，激励青少年不断取得进步。许多田...

健美运动员备赛完全指南

彼得·J.费森（Peter J. Fitschen）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-02-01

ISBN 9787115549570

健美运动的普及率创历史新高，而且这项运动还在继续发展。但无论是经验丰富的参赛者，还是刚刚入门的新人，都经常会有关于如何在比赛中展现出最 佳状态的问题。...

看图学游泳（修订版）

王文博 牛雪彤 　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-02-01

ISBN 9787115528285

看图学游泳 由拥有美国运动医学会私人教练认证（ACSM—CPT）、亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的专业游...

跳箱与栏架训练全书

刘也　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-02-01

ISBN 9787115528568

《跳箱与栏架训练全书》首先介绍了跳箱与栏架训练的原理等基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对38个跳箱练习动作与42个栏架练习动作...

亲子关系的重建：用沙盘疗法读懂孩子的心

赵玉萍　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-01-01

ISBN 9787115550781

为什么孩子抵触写作业、叛逆、拖沓、情绪失控、总玩游戏、性格内向、缺乏安全感、霸道……为什么有些家长和孩子总是冲突不断？那是因为他们把力气用错了地方。绝...

无伤跑法2：跑步技术优化与训练提升

戴剑松　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-01-01

ISBN 9787115552556

无伤跑法2 历时5年完成创作，是一本在对大众跑者开展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的“跑步训练手册”。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训...

泡沫轴训练全书

赵芮 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-01-01

ISBN 9787115529756

《泡沫轴训练全书》首先介绍了泡沫轴训练的基础知识及将其应用于身体训练方面的优势，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对121个泡沫轴练习动作...

药球训练全书

朱昌宇 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-01-01

ISBN 9787115530479

《药球训练全书》首先介绍了药球训练的基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对70个药球练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲...

弹力带训练全书

崔雪原　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-01-01

ISBN 9787115529749

弹力带训练全书 介绍了弹力带训练的基础知识，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤...

动漫黏土手办制作技法一本通

大切的椰子　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2021-01-01

ISBN 9787115545626

你是否遇到过这种情况：当你想要用黏土捏制一个心仪的形象时，却发现不知该如何制作黏土手办的各个身体部件及相关服饰。其实, 想做好黏土手办并没有那么困难，...