青少年身体训练动作手册：徒手训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520074

“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，旨在帮助青少年进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作手册：徒手训练》首先介绍了徒手训练的...

游泳运动身体训练指南

周超彦 韩照岐 陈慧佳　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115526328

优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《游泳运动身体训练指南》针对游泳运动，提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动...

成年人居家科学健身方法指导

国家体育总局体育科学研究所　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115536389

成年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所的健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合成年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了成年人居家锻炼的科...

儿童身体训练动作手册：拉伸训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520197

“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，旨在帮助儿童进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：拉伸训练》介绍了拉伸训练的生理机制、...

青少年身体训练动作手册：哑铃训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520210

“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能...

儿童身体训练动作手册：栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520999

“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练...

高效呼吸训练：舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习

[瑞]埃里克· 富兰克林（Eric Franklin）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-04-01

ISBN 9787115525475

当谈到身体健康时，大家往往更加注重营养和锻炼，却很少学习如何更有效地呼吸，殊不知健康的呼吸方式的重要性。本书由瑞士围齐孔富兰克林法研究所创始人埃里克·...

运动技能提升指南：基于运动表现提升的动作练习与方案设计

[英]克莱夫·布鲁尔（Clive Brewer）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-03-01

ISBN 9787115526212

《运动技能提升指南：基于运动表现提升的动作练习与方案设计》用一种化繁为简式的论述方式娓娓道来，在不同学科之间架起沟通的桥梁，致力于为提升运动表现的运动...

快速伸缩复合训练解剖学（全彩图解版）

[英] 德里克·汉森（Derek Hansen） 史蒂夫·肯内利（Steve Kennelly）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-02-01

ISBN 9787115527431

《快速伸缩复合训练解剖学（全彩图解版）》是关于快速伸缩复合训练的解剖学指南。全书分为9章，分别介绍了快速伸缩复合训练的生理机制、训练场地和设备、训练进...

儿童象棋入门教程

象棋微学堂 　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-02-01

ISBN 9787115529121

“儿童象棋精品课程”系列书是象棋微学堂组织国内冠军棋手和一线专业象棋教师共同编写的适合儿童的零基础象棋启蒙图书。 本书作为“儿童象棋精品课程”系列图书...