MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）

继续者张付　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-08-01

ISBN 9787115528667

《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》首先介绍了MMA的规则、格斗体位及训练方法等基础知识。接着，《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解...

从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）

闫琪　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-08-01

ISBN 9787115540294

《从功能到体能：递进式健身图解（视频学习版）》按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能提升的训练进阶路线，提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的1...

围棋对杀二选一从入门到精通（级位篇）

赵守洵　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-08-01

ISBN 9787115536600

围棋对杀二选一从入门到精通 是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照对杀的思维逻辑，分别介绍了如何找到对杀目标、如何延气与...

MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）

继续者张付　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-08-01

ISBN 9787115524843

《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》首先介绍了MMA 所需的身体素质及其训练方法。接着，《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》采用真人示...

少儿篮球训练游戏（3~12岁）

凯文·A.普赛克（Kevin A. Prusak）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-08-01

ISBN 9787115542854

本书集合了作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究的经验，本书针对学龄前及小学的少年儿童，书中包含50种适合儿童青少年身心特点的篮球练习，通过充满...

围棋手筋二选一从入门到精通（级位篇）

赵守洵　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-07-01

ISBN 9787115536440

围棋手筋二选一从入门到精通 是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照学习手筋的思维逻辑，分别介绍了如何吃掉对方的棋筋以及如...

青少年篮球入门教程（全彩图解视频学习版）

高山 JUZPLAY® 运动表现训练　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-07-01

ISBN 9787115536617

青少年篮球入门教程 由具有丰富的青少年篮球执教经验的高山教练与专业的体能培训机构合力打造，通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合青少年球员学习的篮球运动...

篮球运动身体训练指南

黄岩 焦健 段松　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-07-01

ISBN 9787115532091

优 秀的身体素质是运动水平得以良好发挥的必要支撑。《篮球运动身体训练指南》在分析篮球运动特点的基础上，对于腿部、腰背部与核心、上半身功能性、爆发力、反...

ACSM体能指导手册（第2版）

[英]芭芭拉·A. 布什曼（Barbara A. Bushman）　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-06-01

ISBN 9787115527455

《ACSM体能指导手册（第2版）》是美国运动医学会（ACSM）的新版体力活动与营养指南。《ACSM体能指导手册（第2版）》的每一章均由相关领域的专业人...

跑步模式：如何设置适合你的跑步动作参数

[加]欧文·安德森（Owen Anderson）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-06-01

ISBN 9787115535528

跑步模式会对跑者的运动表现产生决定性的影响。《跑步模式：如何设置适合你的跑步动作参数》的作者基于多年的理论研究和执教的实践经验，系统、详细地介绍了打造...