看图学女性家庭健身（视频版）

王晓斐　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-06-01

ISBN 9787115536235

想要拥有美好的身材，不一定非要到健身房。只要你有一副小哑铃，一条弹力带，一个瑞士球，甚至，你什么都不需要，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可...

围棋吃子二选一从入门到精通（级位篇）

赵守洵　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-06-01

ISBN 9787115536594

本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。 本书按照吃子的思维逻辑，分别介绍了如何找到目标、如何找准“气”和如何找到吃子方向，并...

女性家庭健身基础（全彩图解版）

李彬茹，吴栋 　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-06-01

ISBN 9787115538017

女性家庭健身基础 为女性健身者，尤其是希望在家健身的女性提供了健身所需的基础知识和简单易学、便于执行、随时随地就可以开始锻炼、减肥，进而塑造好身材的练...

围棋围地二选一从入门到精通（级位篇）

赵守洵　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-06-01

ISBN 9787115537386

本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照围地的思维逻辑，分别介绍了如何找到重点区域、如何选择防守和扩张，讨论了围地的间...

围棋定式二选一从入门到精通（级位篇）

赵守洵　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-06-01

ISBN 9787115536570

本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书分别介绍了小目定式、星位定式、三三定式、目外定式和高目定式，内容涵盖从围棋入门到业...

动态人体解剖学（第2版）

[英]威廉•C.怀廷（William C. Whiting）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-06-01

ISBN 9787115529169

人体的构造复杂而精密，一个看似非常简单的动作也需要人体诸多系统配合才能完成，因此只有在了解了人体运动机理的基础上，才能更健康、更科学地进行运动和训练。...

阴瑜伽：释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计

［英］特拉维斯·艾略特（Travis Eliot）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-06-01

ISBN 9787115537225

阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作，是一本系统介绍阴瑜伽的著作。本书不仅...

围棋死活二选一从入门到精通（级位篇）

赵守洵　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-06-01

ISBN 9787115536433

本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照死活的思维逻辑，分别介绍了如何做活，以及在保证自身活棋的情况下如何利用角部和边...

体育运动中的体位放松技术

[英]蒂莫西·E. 施派克（Timothy E. Speicher）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-06-01

ISBN 9787115523891

《体育运动中的体位放松技术》为物理治疗师、按摩师、运动教练、运动防护师等专业人士，以及有意从事相关职业的学生提供了体位放松技术实践应用的重要参考。《体...

青少年身体训练动作手册：药球与壶铃训练

王雄　主编 / 人民邮电出版社

出版年月 2020-05-01

ISBN 9787115520098

《青少年身体训练动作手册：药球与壶铃训练》首先介绍了药球和壶铃训练的基础知识，解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，《青少年身体训练动...