青少年足球运动员培养训练宝典（全彩图解修订版）

[西]霍斯特·韦恩（Horst Wein）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-07-01

ISBN 9787115494115

执教青少年运动员，发挥他们的最大潜能！本书将行之有效的执教方法和吸引人的游戏结合到一起，以此培养青少年运动员的足球技能，让他们了解团队打法并学会欣赏体...

健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划

[美] 索西·李（Sohee Lee）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-07-01

ISBN 9787115513212

《健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划》分为四部分，共12章。第一部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食、训练及提升健康的认识；第二部分...

零基础学魔术：傅强的32个社交魔术图解（视频学习版）

傅强　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-07-01

ISBN 9787115487940

魔术是一种神秘而有趣的表演艺术，可以帮助人们提高观察力和推理力。本书是作者傅强为魔术爱好者设计的入门图书。全书采用高清图解的形式，一步一步地展现了32...

家庭健身训练图解

杨斌 刘振龙 李明编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-07-01

ISBN 9787115513137

对于所有没有时间去健身房锻炼的人来说，本书将是一本不可或缺的健身指南！《家庭健身训练图解》介绍了9种健身小器械的使用方法，提供了100多种针对全身各个...

陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）

高崇、灌木体育编辑组　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-06-01

ISBN 9787115511522

《陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）》是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路的动作指导书。全书采用图文结合的形式，细致讲解了老架一路74式...

跟冠军学柔道（全彩图解视频学习版）

刘玉香　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-06-01

ISBN 9787115494504

柔道是一项对抗性很强的竞技体育运动，在比赛过程中双方选手始终进行着发挥与反发挥、制约与反制约的斗争。柔道不仅可以帮助练习者增强身体素质、提高反应灵敏度...

男性肌肉与力量训练指南

[美]史蒂芬·卡布拉尔（Stephen Cabral）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-05-01

ISBN 9787115495709

《男性肌肉与力量训练指南》由私人教练史蒂芬·卡布拉尔结合自身多年执教经验倾力打造，旨在为广大男性提供一套可以与忙碌生活相得益彰的健美健身计划。《男性肌...

瑞士球训练全书

高旦潇编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-05-01

ISBN 9787115483232

《瑞士球训练全书》首先介绍了瑞士球训练的益处，接着采用真人示范分步骤图解的形式，对利用瑞士球进行的15种胸部训练，7种肱二头肌、肱三头肌与前臂训练，2...

体育运动中的深层组织按摩技术（全彩图解版）

[英]简·约翰逊（Jane Johnson）　著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-05-01

ISBN 9787115496232

《体育运动中的深层组织按摩技术（全彩图解版）》介绍了增加按摩深度的技巧、效果、应用场景，正确使用身体和工具的方法以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知...

青少年羽毛球运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）

王琳　编著 / 人民邮电出版社

出版年月 2019-05-01

ISBN 9787115489999

《青少年羽毛球运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》共分为15章，第1章至第3章介绍了羽毛球场地与装备、热身运动与拉伸运动、基础知识与球感培养，第4...